Отчет с Круга Рэйки

  Автор:

Здравствуйте, коллега!

Мы провели очередной волшебный Круг, на котором проработали Ваш индивидуальный запрос, сформировали новое конкретное намерение, поработали над отправкой запроса в "небесную канцелярию" во время Круга Рэйки:), обрели уверенность и начали действовать.

После Круга Рэйки многие участники обращались ко мне, чтобы искренне поделиться радостью проработанных на Кругу желаний в совершенно различных сферах:

- наиболее выгодное предложение по изучению иностранного языка;

- реализация желания по обучению мануальной терапии;

- повышение заработной платы;

- улучшение отношений с близкими;

улучшение состояния здоровья.

 

На Круге мы обменялись семипозиционными сеансами Рэйки с использованием котодам.

О том, как сделать такой сеанс самому себе, читайте здесь.

 

Мы также провели несколько великолепных медитаций, позволяющих иначе взглянуть на привычную действительность, стать более осознанными и устойчивыми.

С удовольствием делюсь с Вами этими медитациями:

1. Осознанное дыхание.

В ритме  большого города нам катастрофически не хватает времени. Иногда кажется, что жизнь летит с бешеной скоростью и мы ничего не успеваем сделать.

Изменить это представление поможет медитация по осознаванию Вашего дыхания.

Итак, положите рядом с собой часы, займите удобное положение, расслабьтесь, обопритесь на спинку стула, положите ладони на колени, заземлитесь (прочувствуйте хороший контакт Вашего тела с Землей) и в течение 5 минут просто дышите. Не закрывайте глаза, оставайтесь в контакте с реальностью.

Осознавайте, какое положение занимает Ваше тело в пространстве; как Ваши ноги опираются на пол; какие звуки Вы слышите; какова температура в помещении, где Вы находитесь; как воздух проходит через нос, опускается ниже в легкие, заполняет живот и как Вы  выдыхаете воздух. Дышите глубоко, постепенно отпуская усталость и напряжение.

За возникающими мыслями, эмоциями и ощущениями наблюдайте как зритель, просто отмечая их и не фиксируясь на смысле, давая себе возможность побыть в этом пространстве. Вы словно смотрите кинофильм, не вовлекаясь эмоционально или ментально в его течение, зная, что в любой момент Вы  сможете стать его главным действующим персонажем:)

Через какое-то время Вы обнаружите, что по внутренним ощущениям время замедлило свой бег и пропала бесконечная "словомешалка", стало легче дышать, появилось ощущение внутреннего равновесия и устойчивости.

Эту медитацию лучше всего проводить каждый день, отводя себе 5 минут полного ссознавания и проживания происходящего.

 

2. Озеро

В жизни иногда происходят события, которые мы не могли предвидеть или предотвратить. Это может "выбивать из колеи" и лишать внутреннего равновесия, если мы оцениваем такое событие как стрессовое . Ивзвестно, что на одно и то же такое событие люди реагируют совершенно по-разному. Для кого-то случившееся всего лишь пустяк, для другого - непреодолимая сложность.

В наших руках хороший контакт с самим собой. При подобном контакте никакое внешнее событие не сможет повлиять на Ваше внутреннее ощущение спокойствия и мира.

Для достижения такого состояния и опоры на свои глубинные резервы мы можем использовать  медитацию "Озеро":

Займите удобное положение, обопритесь на спинку стула, расслабьтесь, заземлитесь и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, отпуская скопившееся напряжение и подавленные эмоции. Глаза не закрывайте, будьте в точке приложения силы, а именно Здесь-и-Сейчас.

Представьте, что от уровня Вашего сердца до ступней ног разлилось глубокое и спокойное озеро, гладь которого тиха и безмятежна, как в теплый июльский полдень. На Вашем озере полный штиль, гладь озера не колеблет даже легкий ветерок. А над Вами светит яркое лучезарное солнце,  радуя все вокруг.

Прочувствуйте это состояние спокойствия, непоколебимости и радости глубоко и полно. Полностью слейтесь с ним. Пребывайте в нем как можно дольше, запоминая это состояние  и применяя его в  необходимых моментах. Это позволит Вам не поддаваться панике, не идти на поводу у любых манипуляций и оставаться в хорошем контакте с собой и миром.

 

3. Радуга.

Войдите в состояние "Озеро", поднимите руки, ладони разведите в стороны на уровне плеч и представьте, что над озером между Ваших рук разлита прекрасная радуга.

Побудьте в этом состоянии как можно дольше, запомните его и используйте при возникновении необходимости.

 

Ждем Вас на следующем Кругу Рэйки!

Вас ожидают новые открытия, улучшение эффективности Вашей практики и много интересного!

 

Если статья показалась Вам полезной, поделитесь ссылкой с друзьями в соцсетях.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Как Рэйки помогает обрести счастье
Оставьте свой комментарий: