Здравствуйте, коллега!
Иногда в жизни происходят такие ситуации, которые мы не можем принять.
В результате возникает обида на окружающих и даже на самого себя. Это, конечно, происходит неспециально, а лишь по той причине, что наши ожидания не оправдываются и мы чувствуем себя нелюбимыми, непонятыми, обиженными. Бывает так, что боль от обиды сидит в сердце, как заноза, очень долгое время и не дает нам покоя, не позволяя двигаться вперед и развиваться. Сердце словно покрывается корочкой льда и «замерзает», не в силах испытывать счастье, любовь и гармонию.
При этом мы существенно ограничиваем себя, так как смотрим на мир через призму опыта, случившегося в прошлом, через стойкие убеждения, заложенные в детстве, не проверяя их на истинность много лет спустя. К примеру, с Вами случилась какая-то грустная история в детском саду (!), где Вы испытали боль от непонимания сверстниками, в результате этого приняли решение, что весь мир враждебен и далее живете с этой болью и установкой всю жизнь. При этом притягиваете в свою жизнь похожие ситуации, отражающие это убеждение и символически «ходите по кругу» повторяющихся историй, которые показывают Вам накопившуюся боль от обид.
Можно привести метафору: изначально мы приходим в этот мир с неограниченным полем действий и свободой выбора. После прохождения конфликтной ситуации человек ограничивает свое жизненное пространство, символически «роет окоп», где в этом узком пространстве может чувствовать себя комфортно от «враждебной среды». И так происходит каждый раз…
Таким образом, огромное пространство возможностей на Вашем поле действий со временем становится все меньше и меньше, ограничивая Вас в свободе выбора и действий.
Чтобы расширить свое поле действий и стать счастливым человеком, пора освободиться от груза накопленных обид, простить и поблагодарить всех встретившихся людей на пути Вашего развития, понять, что все произошедшее - всего лишь жизненный опыт, отпустить боль и вздохнуть с облегчением, постепенно раскрывая сердце.
Это очень благодарная работа по отношению к самому себе. Ведь прощая и отпуская, мы освобождаем свое сердце и Душу от тяжести, боли, печали и возвращаем себе состояние легкости, радости и счастья! Словно наводим порядок на старом захламленном чердаке, аккуратно разбирая завалы, убирая все ненужное и освобождая пространство для счастья и любви.
И это не менее важно по отношению к другому человеку- участнику конфликтной ситуации. Поскольку в его отношениях с Вами после такой ситуации может появиться тяжесть и обременяющее чувство вины. Он может испытывать такие же грустные эмоции, даже если не показывает этого. При этом он так же, как и Вы, нуждается только в одном: в Любви , так как это основная потребность человека.
После прохождения процессов прощения и отпускания наступает существенное облегчение и переоценка ценностей. Жизнь становится ярче, появляется радость и легкость. Человек, которого мы перестаем обвинять, освобождается от тяжелого груза вины и также вздыхает с облегчением. Появляется равновесие и гармония в отношениях участников конфликтной ситуации. Зачастую возобновляются отношения и уже на совсем другом, качественном уровне.
Почему нам бывает так сложно простить?
Дело в том, что мы перекладываем свою ответственность на другого человека, отрицаем то, что мы сами бессознательно послужили причиной возникновения конфликтной ситуации, а затем обиды и недопонимания. Ведь у нас всегда есть выбор: вступить в конфликт или перевести его в иное русло, поделиться своими чувствами и переживаниями, используя не обвинение, а метод «Я - высказывание», открыто заявляя о своих чувствах.
Как простить?
Ключ в том, чтобы взять жизнь в свои руки и стать ее хозяином, отвечающим за все происходящее с ним. Выйти из субъективного восприятия жизни как объекта, от которого ничего не зависит (отношения с другими людьми, работа, здоровье, финансы), а осознать, что именно Вы своими собственными волей, намерением и усилиями творите ее каждую секунду и только от Вас зависит Ваше будущее.
Поэтому прямо сейчас начните менять свою жизнь путем прощения, благодарения и отпускания всех людей, с которыми у Вас были сложные отношения. При этом помните, что прощение не предполагает, что Вы символически становитесь выше по отношению к другому человеку. Вы равны и исходите из глубого уважения к другому человеку.
Этапы прощения.
Первый этап
Вам потребуются: лист бумаги и ручка.
Выпишите ФИО участников любых конфликтных событий, произошедших в Вашей жизни, начиная с детского сада, школы, кружков, секций, института, заканчивая работой и прочими учреждениями.
Обязательно включите в этот список себя, Ваших родителей и ближайших родственников (бабушки, дедушки, братья, сестры, мужья, жены, дети, внуки и т.д.)
Второй этап
Состоит из следующих действий:
- занимаете комфортное положение, заземляетесь, кладете лист с фамилиями людей на колени;
- активируете состояние Рэйки;
- накладываете 3 символа Рэйки (единства, гармонии и энергии);
- по универсальной формуле работаете с каждым человеком, указанным на Вашем листе: «Я с любовью и благодарностью прощаю ФИО и прошу прощения за все мои негативные мысли и эмоции по отношению к нему».
Повторяйте эту формулу до тех пор, пока образ человека, с которым Вы работаете в технике прощения, перед Вашим внутренним взором не начнет улыбаться или вовсе исчезнет или Вы почувствуете облегчение и радость на сердце. Опирайтесь на свои чувства. Иногда требуется повторять эту технику в течение нескольких дней.
Во время прощения совершенно естественно испытывать целую гамму различных эмоций: вину, гнев, агрессию, злость, печаль и т.п. Позвольте этим чувствам быть и свободно течь, разрешите себе их прочувствовать и отпустить.
То, что подавлено, может концентрироваться в теле и «разъедать» изнутри, вызывая различные заболевания. Позволяя этому проявиться и принимая это, в результате мы получаем долгожданное освобождение.
- затем переходите к другому человеку из списка и применяете универсальную формулу прощения.
Лучше всего за один раз работать с одним человеком. Если ситуации были не столь критичными, то с несколькими.
- завершаете работу в Рэйки с любовью и благодарностью.
Успехов Вам и обязательно в комментариях напишите о своих результатах!
Продолжение следует.
Поделитесь с друзьями ссылкой в соцсетях, если статья Вам понравилась.
![]() |
Как Рэйки помогает обрести счастье |
Pingback: Как освободиться от груза обид с помощью Рэйки? Часть 2 | Рэйки – обретение счастья
Pingback: Как освободить от груза обид с помощью Рэйки? Часть 3. | Рэйки – обретение счастья
Спасибо.Интересная практика и главное своевременная.
Спасибо, Алевтина!
Поделитесь своими результатами и пишите в дальнейшем о том, что Вам было бы интересно узнать.
Спасибо огромное. Давно о ней знаю, но что то не пускало, а после вашей пошаговой инструкции появилась мотивация, слезы лились ручьем, работа только началась, но потоки шли очень мощные, и можно сделать вывод,что стрижка только начата. Спасибо вам!
Ангелина, используйте эту технику и обязательно поделитесь своими результатами.
Pingback: Как отпустить обиды с помощью системы Рэйки? | Рэйки, практика естественного исцеления при помощи передачи жизненной энергии
Pingback: Как отпустить обиды с помощью системы Рэйки? Часть 2 | Рэйки, практика естественного исцеления при помощи передачи жизненной энергии