Как освободиться от груза обид с помощью Рэйки?

Здравствуйте, коллега!

Иногда в  жизни происходят такие ситуации, которые мы не можем принять.

В результате возникает обида на окружающих и даже на самого себя. Это, конечно, происходит неспециально,  а лишь по той причине, что наши ожидания не оправдываются и мы чувствуем себя нелюбимыми, непонятыми, обиженными. Бывает так, что боль от обиды сидит в сердце, как заноза, очень долгое время и не дает нам покоя, не позволяя двигаться вперед и развиваться. Сердце словно покрывается корочкой льда и «замерзает», не в силах испытывать счастье, любовь и гармонию.

При этом мы существенно ограничиваем себя, так как смотрим на мир через призму опыта, случившегося в прошлом, через стойкие убеждения, заложенные в детстве, не проверяя их на истинность много лет спустя. К примеру, с Вами случилась какая-то грустная история в детском саду (!), где Вы испытали боль от непонимания сверстниками, в результате этого приняли решение, что весь мир враждебен и далее живете с этой болью и установкой всю жизнь. При этом притягиваете в свою жизнь похожие ситуации, отражающие это убеждение и  символически «ходите по кругу» повторяющихся историй, которые показывают Вам накопившуюся  боль от обид.

Можно привести метафору: изначально мы приходим в этот мир с неограниченным полем действий и свободой выбора. После прохождения конфликтной ситуации человек ограничивает свое жизненное пространство, символически «роет окоп», где в этом узком пространстве может чувствовать себя комфортно от «враждебной среды». И так происходит каждый раз…

Таким образом, огромное пространство возможностей на Вашем поле действий со временем становится все меньше и меньше, ограничивая Вас в свободе выбора и действий.

Чтобы расширить свое поле действий и стать счастливым человеком,  пора освободиться от груза накопленных обид, простить и поблагодарить всех встретившихся людей на пути Вашего развития, понять, что все произошедшее -  всего лишь жизненный опыт, отпустить боль и вздохнуть с облегчением, постепенно раскрывая сердце.

Это очень благодарная работа по отношению к самому себе. Ведь прощая и отпуская, мы освобождаем свое сердце и Душу от тяжести, боли, печали и возвращаем себе состояние легкости, радости и счастья! Словно наводим порядок на старом захламленном чердаке, аккуратно разбирая завалы, убирая все ненужное и освобождая пространство для счастья и любви.

И это не менее важно по отношению к другому человеку- участнику конфликтной ситуации. Поскольку в его отношениях с Вами после такой ситуации может появиться тяжесть и обременяющее  чувство вины. Он может испытывать такие же грустные эмоции, даже если не показывает этого. При этом он так же, как и Вы, нуждается только в одном: в Любви , так как это основная потребность человека.

После прохождения процессов прощения и отпускания наступает существенное облегчение и переоценка ценностей. Жизнь становится ярче, появляется радость и легкость. Человек, которого мы перестаем обвинять, освобождается от тяжелого груза вины и также вздыхает с облегчением. Появляется равновесие и гармония в отношениях участников конфликтной ситуации. Зачастую возобновляются отношения и уже на совсем другом, качественном уровне.

Почему нам бывает так сложно простить?

Дело в том, что мы перекладываем свою ответственность на другого человека, отрицаем то, что мы сами бессознательно послужили причиной возникновения конфликтной ситуации, а затем обиды и недопонимания. Ведь у нас всегда есть выбор: вступить в конфликт или перевести его в иное русло, поделиться своими чувствами и переживаниями, используя не обвинение, а метод «Я - высказывание», открыто заявляя о своих чувствах.

Как простить?

Ключ в том, чтобы  взять жизнь в свои руки и стать ее хозяином,  отвечающим за все происходящее с ним. Выйти из субъективного восприятия жизни как объекта, от которого ничего не зависит (отношения с другими людьми, работа, здоровье, финансы), а осознать, что именно Вы своими собственными волей, намерением и усилиями творите ее каждую секунду и только от Вас зависит Ваше будущее.

Поэтому прямо сейчас начните менять свою жизнь путем прощения, благодарения и отпускания всех людей, с которыми у Вас были сложные отношения. При этом помните, что прощение не предполагает, что Вы символически становитесь выше по отношению к другому человеку. Вы равны и исходите из глубого уважения к другому человеку.

Этапы прощения.

Первый этап

Вам потребуются:  лист бумаги и ручка.

Выпишите ФИО участников любых конфликтных событий, произошедших в Вашей жизни, начиная с детского сада, школы, кружков, секций, института, заканчивая работой и прочими учреждениями.

Обязательно включите в этот список себя, Ваших родителей и ближайших родственников (бабушки, дедушки, братья, сестры, мужья, жены, дети, внуки и т.д.)

Второй этап

Состоит из следующих действий:

-  занимаете комфортное положение, заземляетесь, кладете лист с фамилиями людей на колени;

-  активируете состояние Рэйки;

-  накладываете 3 символа Рэйки (единства, гармонии и энергии);

-  по универсальной формуле работаете с каждым человеком, указанным на Вашем листе: «Я с любовью и благодарностью прощаю ФИО и прошу прощения за все мои негативные мысли и эмоции по отношению к нему».

Повторяйте эту формулу  до тех пор, пока образ человека, с которым Вы работаете в технике прощения, перед Вашим внутренним взором не начнет улыбаться или вовсе исчезнет или Вы почувствуете облегчение и радость на сердце. Опирайтесь на свои чувства. Иногда требуется повторять эту технику в течение нескольких дней.

Во время прощения совершенно естественно испытывать целую гамму различных эмоций: вину, гнев, агрессию, злость, печаль и т.п. Позвольте этим чувствам быть и свободно течь, разрешите себе их прочувствовать и отпустить.

То, что подавлено, может концентрироваться в теле и «разъедать» изнутри, вызывая различные заболевания. Позволяя этому проявиться и принимая это, в результате мы получаем долгожданное освобождение.

- затем переходите к другому человеку из списка и применяете универсальную формулу прощения.

Лучше всего за один раз работать с одним человеком. Если ситуации были не столь критичными, то с несколькими.

- завершаете работу в Рэйки с любовью и благодарностью.

Успехов Вам и обязательно в комментариях напишите о своих результатах!

Продолжение следует.

Поделитесь с друзьями ссылкой в соцсетях, если статья Вам понравилась.