Духовный опыт или моя Шри-Ланка. Пища для сердца

  Автор:

Здравствуйте, дорогой друг!

 

 

 

 

 

 

Мы продолжаем наше Рэйки - путешествие по Шри-Ланке. Начало здесь.

И перед тем, как отправиться на ретрит в медитационный центр, едем в Алувихару -скальный храм.

 

 

 

 

 

 

 

Место, где были записаны на  пальмовых листьях  священные для буддистов тексты на языке пали. Оно отличается живописными окрестностями, тишиной и значением для местных жителей.

Отсюда совсем не хотелось уезжать. Хотелось просто находиться в этом пространстве.

 

 

 

 

 

 

 

Фон за фигурой статуи чем-то похож на изображение энергетического поля человека, которое отображается на ауре-камере

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В этом пруду на фото живут огромные карпы, которые с удовольствием лакомятся .... бананами!:)

И этот процесс был запечатлен моим дорогим другом Аленой:)

 

 

 

 

 

 

Мы едем дальше и посещаем в Дамбулле Золотой храм, где расположена самая высокая статуя Будды, 33 метра высотой.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Местный транспорт (тук-тук)

 

 

 

 

 

 

Животное, которое добродушно приветствуя, лижет руки туристам:)

 

 

 

 

 

 

Местные хулиганы, вырывающие лотосы из рук и тут же их поедающие:)

 

 

 

 

 

 

Но друзья из нашей группы не растерялись: завернули лотосы в платок и смогли пройти через этот контрольно- пропускной пункт:)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кошка, пребывающая в медитации:)

 

 

 

 

 

 

 

Король, восстановивший храм

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обзорная площадка г. Канди

 

Адаптируемся к местному населению:)

Сари- удобная и красивая одежда.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мы постепенно покидаем пределы города Канди и едем по направлению к медитационному центру Ниламбе.

Закономерен вопрос: зачем практику Рэйки медитация?

Как медитация может помочь в практике Рэйки?

Любой сеанс Рэйки - это медитация. Во время такой медитации практикам бывает не просто удержать внимание на том, что происходит, обдумывая 150 мыслей одновременно.

Обучиться медитации- означает стать водителем собственного автомобиля, где мысли -ваш пассажир, а вы-водитель, а не наоборот, когда мысли увлекают вас за собой и этот процесс никогда не заканчивается, даже когда вы спите.

 

 

Итак, центр расположен всего 10 километров от города и мы у подножия горы.

Пересаживаемся на небольшой грузовичок и едем к возвышению, попутно проезжая чайные плантации.

Приезжаем и встречаем нашего учителя медитации - Упула Гамаге. который занимается медитацией с 13 лет и ведет активную просветительскую деятельность в этой сфере, путешествует по различным странам, пишет книги и создает аудио, посвященные медитации и ее пользе в обычной жизни. Вы можете более подробно увидеть информацию на сайте медитационного центра.

Говорим с ним по организационным моментам, все довольно серьезно, а потом он неожиданно улыбается и словно солнце выходит из-за туч:)

 

 

 

 

 

 

Ниламбе - особый центр, в котором все пронизано тишиной, спокойствием и дружелюбием. В нем созданы идеальные условия для медитации: отсутствие интернета и электричества.  Отсутствует горячая вода, но это нисколько не смущает, а, наоборот, придает пребыванию в этом месте свой смысл.

Центр расположен высоко в горах, на высоте 3500 м. над уровнем моря, напротив него расположена другая гора, затянутая туманом и облаками. Ранним утром и вечером, до захода солнца, слышно, как монахи распевают чанты на той горе и это также настраивает на особый лад.

 

 

 

 

 

 

В центре живет семейство обезьян, которые всячески веселят практиков и не дают им скучать, покушаясь на их еду и периодически передающие "привет" обедающим в столовой, стучась лапками в окна и прыгая по крыше кухни, крытой черепицей.

Там живет и красавица- кошка, которая часто приходила и усаживалась на колени практиков Рэйки, требуя получить свою порцию любви в сеансе Рэйки.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Размещаемся, отдыхаем и идем на первое групповое обсуждение.

Упул рассказывает о том, что такое медитация, знакомит с расписанием, включающим в себя 9 медитаций в день.

 

 

 

 

 

 

 

 

При этом каждый пункт расписания имеет свой смысл.

День начинается с пробуждения в 4.45. утра по гонгу.

Воздух перед рассветом напоен чистотой и прохладой свежего высокогорного воздуха, трещат кузнечики, поют птицы, необычно пищат пальмовые белки, квакают лягушки, верхушки деревьев тихо перешептываются между собой на ветру. Все это слышится довольно непривычно для западного человека, привыкшего жить в больших городах.

В 5 утра - первая медитация.

После нее чай и йога.

Завтрак и медитация в трудах, направленная на общее благо и позволяющая сконцентрироваться на том, что делаешь, пребывая в настоящем моменте, а не в воспоминаниях о прошлом или думах о будущем.

Буддисты говорят так: "Когда ты моешь чашку, то мой чашку".  То есть посвящай себя настоящему, освободи себя от мыслей о прошлом или о будущем. Поскольку именно в настоящем моменте мы живем и действуем. Вся жизнь -это настоящий момент. Главное- познать его смысл и жить именно здесь и сейчас.

Это напрямую перекликается с 5 принципами Рэйки, о том, что именно сегодня мы включаем в свою жизнь эти жизненные принципы, общечеловеческие идеалы.

После медитации в трудах следует групповая медитация сидя, стоя и в прогулке, а затем рассказ Упула на различные жизненные темы.

Затем обед, отдых и медитация по наблюдению за собой во время прогулки на свежем воздухе.

Снова групповая медитация по пребыванию в тишине, индивидуальные встречи с Упулом, медитация в трудах и вкусный соевый кофе.

А затем наблюдение за прекрасной природой Шри-Ланки на закате, наблюдение за изменчивой природой вещей. За тем, как все течет и меняется. И не стоит на месте, вопреки ожиданиям человека.

 

 

 

 

 

 

 

Небольшой перекус и вечерняя групповая медитация с обсуждением волнующих тем и ответами на вопросы.

Упул очень тонко и глубоко отвечает на любые вопросы о медитации, ее составляющих, о смысле жизни, о любви и безусловной любви, о боли и иллюзии страданий и о многом другом.

Ответы настолько трансформирующие, что слова проникают куда-то очень глубоко и требуют времени для усвоения и интеграции. Расходимся около 21 часа по номерам и засыпаем глубоким восстанавливающим сном.

В принципе, достаточно трех дней пребывания в центре, чтобы создать спокойное и устойчивое состояние.

Важно помнить, что медитация не заканчивается, когда мы покидаем зал для медитаций или пределы медитационного центра. Она заканчивается только тогда, когда человек прекращает страдать от иллюзорности этого мира.

При этом одним из ключевых моментов является необходимость соблюдать  тишину, находясь в Ниламбе. Поскольку тогда мы можем честно взглянуть "своей правде" в глаза и услышать себя.

Сложно быть услышанным собой, когда все внимание направлено на общение с внешним миром.

Кульминационным был четвертый день ретрита, в день практики медитации любящей доброты (metta) и прощения. Дождь вторил нашим внутренним процессам и лил, не переставая, сплошным и шумным потоком целый день, словно очищая и освобождая от чего-то ненужного и устаревшего.

За пять дней состояние радости и счастья укоренилось в моем сердце. И продолжает фоном сопровождать далее.

 

Смотрите видео о том, что такое буддийская медитация от Упула

 

Прошло пять дней, ретрит завершен, на сердце любовь и счастье,  пора уезжать.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пора продолжать наше путешествие уже на побережье Индийского океана, в Хиккадуве, и получать удовольствие от аюрведических процедур, балуя свое тело!

А об этом поговорим  уже в следующем посте:) Оставайтесь с нами!

 

Ниламбе, мы обязательно встретимся вновь! И произойдет это скоро, в феврале 2016г.!

Подробности здесь

Присоединяйтесь!

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Как Рэйки помогает обрести счастье
Оставьте свой комментарий:
20 комментариев
  1. Надежда Андреевна-г.Санкт-Петербург

    *ROSE* *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE*

  2. Pingback: Рэйки -путешествие по Райскому острову. Пища для сердца

  3. Елена Коптель

    Спасибо,Регина! Ты сама как солнечный лучик, и даже наставления Учителя у меня ассоциируются с твоим голосом

  4. Интересно) а в каких трудах проходила ваша медитация? =)

    • Света, хороший вопрос!

      Медитация в трудах означает работу на благо окружающих людей.
      Это может быть подметание дорожек, уборка мусора, очищение столовой, душевых или зала для медитаций, очищение окон от следов лап обезьян, передающих таким образом “привет”:), выполнение такого занятия, от которого выигрывают все. То есть ты делаешь что-то не для себя или своих близких, как мы это обычно делаем, а для окружающих, даже если ты их не знаешь.

      Для меня медитацией в трудах была деятельность, связанная с письменным переводом книги о расписании центра Ниламбе:) Этот перевод впоследствии я зачитывала для информации моим дорогим коллегам – участникам нашей группы.

      Смысл медитации в трудах в полной концентрации на том, что ты делаешь.
      Как говорят буддисты: “Если ты моешь чашку, то мой чашку”.А не пребывай в думах о том, что уже произошло или только должно произойти, т.е. живи настоящим, проживай его “вкусно”, задействуй все органы чувств и будь Здесь- Сейчас.

      Обычно мы ассоциируем медитацию только с тем состоянием, когда мы садимся в специальную позу, включаем музыку и зажигаем свечи, например. Без этих компонентов медитировать крайне трудно, поскольку мы привыкаем к этому особому настроению и многое пропускаем.

      Научившись медитации во время общественно полезной работы, мы можем продолжать делать основную работу полностью сконцентрировавшись на том, что делаем. Надо ли говорить, что эффективность от такой работы возрастет в разы.
      И нам не требуется специально уединяться высоко в горах и проводить много времени, обучаясь медитации.
      Мы перестаем делить свою жизнь и медитацию.

      Наша жизнь становится медитацией, мы живем настоящим и выполняем свои ежедневные обязанности без стресса и психологической усталости.
      Вот так просто и легко можно научиться медитации благодаря медитации в трудах:)

      • Благодарю за такое подробное описание. А чем занимались участники группы в медитации? =)

        • Света,
          кто-то убирал упавшие листочки с дорожек, Алена вместе с коллегами убирала столовую, мыла ежедневно окна от следов лапок неугомонных обезьян,Артем мел на улице дорожки, кто-то прибирался в зале для медитаций, а также в зале для занятий йогой, другие практики Рэйки наводили порядок на улице и т.д.
          Каждый находил себе занятие и делал медитацию в трудах с удовольствием:)

  5. Благодарю! И действительно удавалось избегать думать мысли, так сказать? Они ведь такие навязчивые… :-D =-O

    • Света, это так. От мыслей избавиться очень трудно.
      Но в действительности избавляться от них не нужно, можно просто наблюдать за ними и осознавать их.
      А это уже позволяет понять, где ты находишься прямо сейчас.
      И сделать свой выбор: идти за ними, увлекаться процессом думания мысли или наблюдать, как они протекают одна за другой, оставаясь беспристрастным.
      Метафорически можно представить, что человек является неким транспортным средством. При этом мысли, которые мы думаем, как правило, занимают сидение водителя в нашем транспортном средстве и везут нас в качестве пассажиров туда, куда мы не знаем и мы никак не влияем на этот процесс.
      Пожалуй, наиболее выигрышной в этой ситуации будет являться наша позиция за рулем транспортного средства, а не позиция пассажира. Тогда именно мы будем решать, в каком направлении нам двигаться.
      Как этого достичь?
      Наблюдать и осознавать, о чем мы думаем прямо сейчас. Не борясь, а мягко наблюдая.
      Сначала это непросто, так как просто нет навыка в осознавании себя и это непривычно, затем становится все легче и легче.

  6. Спасибо, Регина! Вы так хорошо все говорите и объясняете! Удачи во всём!
    *IN LOVE*

  7. Хочу тоже поделиться своими инсайтами в Ниламбе. Очень глубокие вещи стало возможным объяснять очень простым языком. Все понятно. И еще одно: я заметила по приезду, что стала ловить себя на мысли, что раньше я говорила себе: “Надо бы помочь…”, а потом помогала. Сейчас ловлю себя, что уже помогаю, а только потом понимаю, что я уже помогаю. И радуюсь от этого.

    • Ирина,
      Согласна с Вами, стало просто говорить о сложном, о том, на что ранее не хватало слов.
      Поездка действительно очень ценная благодаря полученному духовному трансформирующему опыту.

  8. Pingback: Отчет с Фестиваля Рэйки 2014 “Осознавать, чувствовать, жить” | Рэйки – обретение счастья

  9. Pingback: Первый он-лайн журнал о Рэйки. Весна 2015 | Рэйки – обретение счастья

  10. Pingback: Журнал «Рэйки в нашей жизни №8″ | Формула счастья

Оставьте свой комментарий или вопрос

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук